おはようございます。

さすけです

最近、   忙しいんです   ほんと～に   忙しいんです

昼夜問わず、曜日も関係なく、

夏休みに子供が毎日家にいるような、   そんな毎日を過ごしてます

で、ですね、あまりの忙しさに不安が襲ってくるわけです

「このままじゃ倒れちゃうんじゃないか！」って・・

ま～わしゃー犬ですから、だいたい倒れているわけですが・・・

で、少しでも身体によいことをしようと思うわけです

そこで、わしが実践した身体によいことベスト5のご紹介        

第5位　葛根湯を飲む

漢方ですし、なんとなく身体にも良い気が。 肩こりにも効くのでGOODかなと。

  第4位　レッドブル

毎日飲むには値段も高いし、健康面的にも不安が。

ただ、ここぞという時に飲むと気持ち的に踏ん張りが効いた気が。

第3位　お風呂 季節的には熱くなって入りにくいんですが

やはりゆっくりお風呂に入るのは身体によいです

。    

第2位　睡眠

寝苦しい日もありますが、

しっかり寝ることが 身体を元気にしてくれます

第1位　お肉

わし的には、お肉を食べるが一番の健康法です。

お肉をしっかり食べれば翌日元気になりますよ！ 牛か鳥がおすすめです。

そして、

 裏1位　

笑う!!!!　 笑顔は人を元気にします。

最近笑ってますか？  

話相手&笑相手に困ったらハイネさんまで！

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